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El concepto de entrenamiento 9Round

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¿Qué sucede durante un entrenamiento de 9Round?


Calendar

Llegue en su propio horario, sin horarios de clase restrictivos

Gloves

Ingrese y prepárese para un entrenamiento semiprivado con un entrenador

Punching

Disfruta 3 minutos en cada uno de los 9 rounds, entrenando todo el cuerpo

Siente la transformación

Siente la transformación

9Round es más que los 30 minutos que dedicas a esforzarte. Es el orgullo de saber que hiciste algo difícil. Es la satisfacción de aprender una nueva habilidad y ver el progreso. Es la comunidad que lucha a tu lado todos los días. 9Round genera la confianza que llevas contigo cada minuto de cada día.

Resultados en Mente y Cuerpo

Resultados en Mente y Cuerpo

El programa de 9Round 30Min Kickbox Fitness te hace sentir bien por dentro y por fuera.

● Aumenta tu resistencia
● Promueve la salud de tu corazón
● Libera endorfinas
● Reduce el estrés
● Quema calorías
● Mejora el sueño
● Elimina toxinas
● Construye tu músculo

Beneficios para Miembros


Estrategias comprobadas que lo preparan para el éxito

Establecimiento de objetivos individuales
Soporte de Nutrición
Entrenamiento Semi-Privado
Entrenamiento en Circuito Sin Horario de Clases
Entrenamiento de Frecuencia Cardiaca
Informes de Rendimiento
Vea, ¿por Qué Round Funciona?
Testimonios a continuación

9Round se trata de récords personales. Esto es entre usted y su voluntad de cambiar. Su entrenador le dará modificaciones basadas en su nivel de condición física para que pueda concentrarse en esforzarse. Justo cuando creas que no puedes seguir adelante, tu instructor estará allí para recordarte de lo que eres capaz.

Encuentra tu Poder


Tres minutos a la vez, verás lo fuerte que eres. 9Round no se trata de competir contra otros, se trata de competir contra ti mismo y encontrar tu fuerza interior.

Fuerza

Rounds 1-2

Rounds 1-2

Entrenamiento de movimiento funcional con mancuernas, kettlebells, balones medicinales, cuerdas para saltar y otros equipos para desarrollar fuerza y resistencia.

Kickbox
Fitness

Rounds 3-8

Rounds 3-8

La verdadera diversión comienza golpeando y pateando varios sacos de boxeo para desarrollar fuerza y coordinación. Aprende técnicas reales de kickboxing y siente cómo crecen tus habilidades con cada golpe que consigues.

Abs
& Core

Round 9

Round 9

Es hora de golpear los mats. Apriete y fortalezca su “core” con movimientos desafiantes que mejoran la forma en que se siente en el trabajo y en su vida diaria. Todo el entrenamiento fortalece tu “core”, pero en el Round 9 realmente lo sentirás.

Entrenamiento de alta intensidad diseñado para resultados

Entrenamiento de alta intensidad diseñado para resultados

Nuestros expertos en acondicionamiento físico desarrollan entrenamientos en circuito que cambian todos los días, para que siempre tengas un desafío nuevo y emocionante.

Desde el Desafío de la semana (CHOW) hasta el enfoque de entrenamiento HIIT y la integración del entrenamiento de frecuencia cardiaca, todo lo relacionado con 9Round está diseñado por expertos certificados en acondicionamiento físico y campeones de kickboxing para estimular tus habilidades y hacerte más fuerte física y mentalmente.

¿cómo Funciona El Entrenamiento De Frecuencia Cardiaca?

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